Ritual para encontrar alivio en un proceso depresivo


OBJETOS NECESARIOS
 
Un cono o varilla de incienso de pachuli – Un folio – Un lápiz o bolígrafo – Una vela violeta – Una cinta de 15 cm aproximadamente, violeta – Un puñado de lentejas
El ritual deberá hacerse un jueves por la noche.

Ritual

• Encender el cono de incienso.
• Hacer unas cuantas respiraciones profundas y relajar hombros, cabeza, brazos y cuello. Dejar por unos instantes la mente en blanco.
• Imaginar que uno ha sido objeto de muchas injusticias por parte de los demás.
• Adoptar, sin miedo, una actitud de resentimiento y recriminación hacia las personas conocidas. Intentar visualizar, hasta en los más mínimos detalles, agravios que se hayan recibido por tontos o triviales que éstos parezcan (por ejemplo: venía cargada del supermercado y el vecino no fue capaz de sujetarme la puerta).
• Decirle a cada una de esas personas, por escrito, que eso ha molestado. Reclamarle su falta y, si es grave, enfadarse por ello.
• Cuando ya no queden más agravios que recordar, se han de contar cuántos han sido en total y coger una lenteja por cada uno, dejándolas separadas del puñado.
• Quemar el papel en la vela y, cuando ésta se consuma, apagarla.
• Atarse la cinta en la muñeca izquierda con cinco nudos, a la vez que se recita la oración.
• Llevar las lentejas que se han separado a un cruce de caminos o de calles y arrojarla por encima del hombro izquierdo, hacia la espalda.
• Alejarse del lugar sin volver la cabeza.
• No pasar por ahí en el resto del día.
• La cinta deberá dejarse en la muñeca hasta que se caiga por sí misma.

Oración

Los dioses me darán fuerza.
La naturaleza curará mi alma.
Me comprometo conmigo mismo
a no dejarme vencer.
No sé qué cosas maravillosas me esperan,
pero ahí estaré para recibirlas.




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